Nutrition and Food

Nutrition and Food

What nutrition all about The process of taking in food and using it for metabolism, growth, and repair. It's our source of energy, and the medium for which our nutrients can function i.e.ingestion, digestion, absorption, transport, assimilation, and excretion.




A Cup of Green Tea Everyday

 Green tea or black tea? Which is better? Well, the level of oxidation of the leaves determines the type of tea. Green tea is made from unoxidized leaves and is one of the least processed types of tea. Hence it also contains the most antioxidants and beneficial polyphenols and comparatively less caffeine. Since most of the purported health benefits from tea are attributed to the free radical killing antioxidants, the choice should be clear.👈



Health Benefits of Makhana

Makhana is the other name of lotus seeds, often also termed as fox nuts, Euryale ferox, gorgon nut, onibasu, nikori, thang-jing. It is a non-cereal grown in the stagnant water of wetlands, tanks, ponds, and ditches. It comes from a plant called Euryale fox and is mostly found in Eastern Asia.



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बाबा आमटे की जीवनी | Baba Amte Biography In Hindi

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  समाजसेवी बाबा आमटे इनका पूरा नाम डॉ. मुरलीधर देवीदास आमटे का जन्म 26 दिसम्बर 1914 को महाराष्ट्र के वर्धा जिले के हिंगनघाट शहर में हुआ था। पिता का नाम देविदास आमटे और माता का नाम लक्ष्मीबाई आमटे था। इनके पिता शासकीय सेवा में लेखापाल थे। बाबा आमटे का परिवार एक जमीदार धनी परिवार था। इसलिए इनका बचपन बहुत ही ठाठ बाट से बिता। इनका बचपन एक राजकुमार की तरह बिता। अपनी युवावस्था में बाबा आमटे तेज कार चलाने और हॉलीवुड की फिल्म देखने के काफी शौक़ीन थे। ये अंग्रेजी फिल्म पर अपनी समीक्षाएं लिखते थे। एक बार एक अमेरकी अभिनेत्री नोर्मा शियरर ने इनको इसके लिए पत्र लिखकर बधाई दी थी। बाबा आमटे को बाबा इसलिए नहीं कहा जाता की यह कोई संत महात्मा थे इनके परिवार और इनके माता-पिता इनको बाबा कह कर पुकारते थे। बाबा आमटे को कभी भी निचली जाती के बच्चो के साथ खेलने से नहीं रोका गया। वे जाती भेद- भाव को नहीं मानते थे। और उनका परिवार भी सामजिक भेद-भाव को नहीं मानता था। बाबा आमटे की प्रारम्भिक स्कूली शिक्षा नागपुर के मिशन स्कूल से हुई। फिर उन्होंने नागपुर विश्वविद्यालय से कानून की पढाई की उसके बाद उन्होंने वकालत क...
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विटामिन ए किसमें पाया जाता है

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बल्ड प्रेशर नपवाते समय कैसे बैठना चाहिये?

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